Corsi / Yin Yoga

        Lo Yin Yoga è una pratica molto profonda, semplice ma intensa, che mira a raggiungere la capacità di lasciare e lasciarsi andare, insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi, e prepara la mente e il corpo per la meditazione.

        Ogni asana si mantiene da 2 a 5 minuti, permettendo al tessuto connettivo profondo che avvolge i muscoli e danno forma alle capsule articolari (fascia, legamenti, tendini ed ossa) di nutrirsi, fortificarsi ed ‘allungarsi’ in modo sicuro e terapeutico.

          E un’ottima forma dello yoga per rilasciare le tensioni e lo stress accumulato, ed è molto consigliata a che pratica tanta attività dinamiche.

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