Corsi / Hatha Yoga

        Hatha Yoga è una prativa semplice ed essenziale che utilizza il controllo del respiro e dei movimenti del corpo per ottenere elevati livelli di concentrazione e consapevolezza che spesso regalano a fine lezione la sensazione di un grande rilassamento.

        La pratica è caratterizzata da un’alternanza di movimenti morbidi e controllati e da posizioni statiche. Questi due elementi, in combinazione, donano al praticante la capacità di muoversi in modo armonico, un generale rafforzamento della postura.

        Lo Hatha Yoga è un ottimo primo approccio allo Yoga, ma è anche consigliato per chiunque fosse alla ricerca di una maggiore profondità e cura dei dettagli.

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